Motivation day!

Etter noen dager med mat og treningstips, tenkte jeg å ha et "motivation" innlegg. Jeg tenker dette fordi det kan være vanskelig å finne inspirasjon. Det kommer stadig opp artikler der du skal gå ned x antall kg eller hvordan få treningen til å sarte, men hva hjelper det uten inspirasjon? Jeg tenkte å lage en liten liste med ting jeg føler hjelper deg med motivasjonen.










1. Du kan klare det!!

Du kan klare det, ikke bare fordi andre har gjort det før deg, men fordi du vil! Visst du vil kan du klare det! Selvfølgelig har noen klart det før deg, men har det virkelig noen å si?  Dere er jo ikke samme person. Uansett vil det hjelpe deg at du vet at DU kan klare det, ingen bare andre, men deg å. 

2. Finn noe du liker

Det å finne en ting du liker å drive med. Det gjør trening mye lettere og morsommere enn visst trening bare skal være for å trene. Finn en idrett eller en treningsform som du liker godt, og jeg lover deg at du får en bedre opplevelse. 

3. Et forbilde

Selv om jeg skrev tidligere at ikke alle er like, og at man vet at man selv kan klare det er viktig betyr det ikke at det ikke er bra å ha et forbilde. Det er fint å finne en du kan se opp til som har hatt ganske like forutsetninger som deg. Du ser at andre har klart det kan være en inspirasjon for deg, selv om det er viktigst at DU vet du kan klare det.

4. Finn noen å trene med
 Altså det å ha noen å trene med får deg til fortsette når det blir tungt. Når man får noen som hjelper deg til å holde ut er det enklere å  fullføre øktene. Det kommer til å hjelpe deg til å fortsette med treningen.

 

Visst dere vil ha mer inspirasjons så er det bare å gi tegn for det.

 


  1 kommentarer på "Motivation day!"

Postet av: Tiffany Gnaly
Så herlig konsept på en blogg :- )

Ha en fin kveld!
14.01.2015, 22:27
URL: http://tiffanygnaly.blogg.no

Legg igjen en kommentar:

Navn:
Husk meg?
E-post:

Bloggadresse:

Kommentar:




Hei! Vi er noen jenter som kommer til å skrive ett innlegg hver i uka om trening og kosthold :)

arkiv

  • Januar 2015

  • kategorier

  • Amalie Uchenna
  • Blogg
  • Emilie Christensen

  • lenker

  • blogg.no
  • Få din egen blogg!



  • hits